Zumba și yoga pentru persoanele în vârstă

Date:

Share post:

Orașele spaniole Torrevieja și La Mata oferă acum clase de Zumba și yoga pentru persoanele în vârstă. Acestea au loc în încercarea de a menține calitatea vieții pentru persoanele în vârstă.

Cursurile vor avea loc la Centrul municipal de agrement din Torrevieja în zilele de marți și joi, de la ora 10:00 până la ora 11:00, iar la terenul polivalent din La Mata în zilele de luni și vineri, de la ora 10:00 până la ora 11:00.

Cursul va avea o durată totală de 84 de ore și se va desfășura între 17 ianuarie și 15 aprilie.

Zumba pentru adulți în vârstă este o versiune de intensitate mai mică a clasei tipice de Zumba și a fost concepută pentru a răspunde nevoilor anatomice, fiziologice și psihologice ale seniorilor.

Atelierul de yoga va avea loc la Casa de la Tercera Edad de San Pascual din Torrevieja în zilele de marți și joi, de la ora 09:00.AM până la prânz. Cursul va avea o durată totală de 48 de ore.

Yoga a fost numită una dintre cele mai bune forme de exerciții fizice pentru adulții în vârstă. În timp și cu ajutorul cursurilor adecvate, seniorii își pot îmbunătăți flexibilitatea și echilibrul, își pot spori forța și își pot îmbunătăți starea de spirit.

 

spot_img

Articole asemănătoare

Cine reamintește despre obligația modificării orei ECC conform orei de vară până la 20 aprilie 2024

Cine reamintește despre obligația modificării orei ECC conform orei de vară până la 20 aprilie 2024. Acesta este subiectul pe care îl redăm în cele ce urmează.

Exclusiv: Ce înseamnă și cum ne trăim viața în noua paradigmă temporară

Exclusiv: Ce înseamnă și cum ne trăim viața în noua paradigmă temporară. Acesta este subiectul motivațional pentru acest weekend.

Atenție: O linie a căilor ferate din România este închisă 3 zile

Atenție: O linie a căilor ferate din România este închisă 3 zile. Despre ce este vorba mai exact în articolul care urmează azi, la Infoanunț.

Cadouri de la iepuraș de Paștele catolic! O listă inspirată

Cadouri de la iepuraș de Paștele catolic! Paștele este o perioada a reinnoirii si a sperantei si, totodata, momentul ideal pentru a face daruri inspirate, care sa aduca bucurie, sanatate si stare de bine.